Na zajęciach uczestnik wykorzysta biofeedback do kontrolowania niektórych funkcji organizmu, których zwykle nie kontroluje świadomie. Będzie próbować zmienić swój stan emocjonalny, aby wpłynąć na temperaturę skóry i tętno. Następnie uczestnik użyje biologicznego sprzężenia zwrotnego, aby określić, czy zwiększa to skuteczność świadomej kontroli.