Celem warsztatów jest doskonalenie umiejętności otwartej i bezpośredniej komunikacji; wyrażania swoich opinii w sposób stanowczy, ale pozbawiony agresji; wyrażanie uczuć i emocji w sposób kontrolowany, nie krzywdzący innych osób; skutecznego odmawiania i egzekwowania własnych praw bez poczucia winy: asertywnego reagowania na krytykę oraz stosowania konstruktywnej krytyki wobec innych.